肩こりが起こる原因を日常生活から探ろう

日本人の多くは肩こりで悩んでいると言われています。
自覚症状のある身体の悩みとして、女性ではナンバーワン、男性でもナンバースリーに入るほどのものです。

肩こりとは「首」「肩」を中心とした周辺の不快感であったり、頭が重くなったような感覚を自覚するものです。
肩こりが悪化していくと頭痛・しびれ・運動障害・集中力の低下…など、様々な害を私たちに及ぼすことになります。
後頭部が痛くなったり、首の付け根あたりが痛くなったり、そういった自覚症状を感じたら要注意ですね。

それでは、肩こりが起こる原因を日常生活の中の諸行動などから探ってみたいと思います。